Traumatherapie (brainspotting)

Brainspotting is een therapie die helpt bij het verwerken van emotionele en psychologische trauma’s. Onze ogen zijn verbonden met onze hersenen. Zo kunnen onze hersenen helpen bij het lokaliseren en genezen van trauma’s. 

Tijdens een brainspotting-sessie wordt je gevraagd om op een specifiek punt in je gezichtsveld te focussen. Dit punt wordt beschouwd als een “brainspot”. Het is gekoppeld aan een specifiek emotioneel of traumatisch geheugen. Terwijl je naar dit punt kijkt, worden je hersenen gestimuleerd om de verborgen emoties en spanningen die verband houden met het trauma naar boven te halen.

Je wordt tijdens de sessie begeleidt door een therapeut. Hij of zij helpt je om je bewust te worden van je emoties en gedachten terwijl je naar het brainspot kijkt. Dit kan soms intens zijn, maar het doel is om de opgeslagen emoties en trauma’s te verwerken en los te laten. 

Brainspotting kan nuttig zijn voor mensen die last hebben van angsten, posttraumatische stressstoornis (PTSS), depressie, verslavingen en andere psychologische problemen. Ook kan het helpen bij het verminderen van de symptomen en het bevorderen van emotioneel herstel. Het is belangrijk op te merken dat brainspotting een aanvullende therapie is. Daarom is het raadzaam om met een getrainde therapeut te werken om de beste resultaten te behalen.