QiGong (Chi Kung)
QiGong zijn lichaamsoefeningen ter bevordering van een goede gezondheid. Met QiGong oefeningen rek, strek en masseer je onder anderen spieren en bindweefsel en maak je gewrichten soepel. In China wordt QiGong veel op therapeutische basis beoefend, ter voorkoming en genezing van de meest uiteenlopende lichamelijke klachten.
Tijdens de beoefening van QiGong volg je de natuurlijke energiestromen (meridianen) met aandacht. Een bewuste, rustige ademhaling wordt bevorderd en er ontstaat meer balans en harmonie in lichaam en geest. Door de rustige en lichte oefeningen is QiGong een uiterst meditatieve oefening. Het voordeel van QiGong is dat iedereen dit op een eigen niveau kan doen. Je kunt de oefeningen zo uitgebreid doen als voor jou het beste is op een bepaald moment.
Er bestaan vele verschillende vormen QiGong, oplopend van eenvoudig tot complex. Sommige vormen zijn specifiek gericht op ondersteuning bij het genezingsproces van bepaalde ziektes.
Hulpaanbod van: Stichting Rust en Bezinning
Contactinformatie
Bezoekadres
Gezondheidscentrum De BinnenplaatsPadberglaan 186711PD EdePlan route
Toegankelijkheid
Meer informatie
Soort cursus
- mindfulness
- ontspanningsoefeningen
- meditatie
Door wie uitgevoerd?
De trainingen worden begeleid door Fred van den Bos.
Looptijd van de cursus
Een seizoen duurt van oktober tot april.
Kosten omschrijving
Kosten zijn afhankelijk van het aantal deelnemers. Richtlijn is €100,- voor het gehele seizoen.
Kortingsmogelijkheden of vergoedingen
Mochten de kosten voor de training te hoog zijn, maar wil je echt graag mee doen, neem dan contact op. We komen daar vast wel uit.
Niet gevonden wat je zocht?
Meer hulpaanbod voor:
Cursus, workshop of training (elke bijeenkomst in agenda)